Sisu de Katja Pantzar

El secreto finlandés para un estilo de vida feliz

Traducción de Joan Soler

ISBN: 978-84-170-92-28-3

Roca Editorial

¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta se encuentra en el concepto sisu. Katja Pantzar nos ofrece sus claves esenciales para transformar nuestra mente y nuestro cuerpo y encontrar la salud, tanto física como emocional, y la felicidad.

Este libro explica los elementos fundamentales para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría, esto es, el contacto con la naturaleza y, sobre todo, el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades, y cómo todo ello te ayudará a que la ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparezcan.

Katja Pantzar trabaja como redactora y periodista. Nacida en Canadá, vivió unos años en Reino Unido y Nueva Zelanda. Ha colaborado en medios como Globe and Mail, Elle Denmark y Blue Wings. Actualmente vive en Helsinki, donde nada en el mar, casi todos los días durante todo el año.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s